サイン

2015年5月23日 ＳＵＮ姫路

このサインは一体誰でしょう！？

岡山湯郷Belle所属、

なでしこジャパン主将の宮間選手！！

スポーツクラブだけに、スポーツの人脈は

やはり広く、すごい方のサインをもらいました！！

どこに飾りましょうか 😀

競泳ジャパンオープン５０ｍバタフライ

2015年5月23日 ＳＵＮ加西

昨日より行われております、競泳ジャパンオープンに

ＳＵＮ加西所属、上野樹也選手が出場しております。

本日５０ｍバタフライは久しぶりに決勝へコマを進め、

出勤中スタッフを集めて声援を送り、

見事5位入賞を果たしました。

明日も１００ｍバタフライがありますので

しっかり頑張ってもらいたいと思います！

新しいバーベルセット

2015年5月21日 ＳＵＮ加西

7月スタートのグループパワー専用バーベルセットを設置しました。

フリーウエイトエリアのレイアウトを、若干変更し、

何とかスタジオ内に入れずに設置完了～

まだスタートまではしばらくありまが、どうぞ

期待を膨らませてお待ちください＼(^o^)／。

ゴルフコンペに向けて猛特訓

2015年5月21日 ＳＵＮ姫路

来週いよいよサンのゴルフコンペですね 🙂

僕は初参加で不安だったのでこっそりラウンドしてきました 😉

スコアは……笑

来週は迷惑かけないようにがんばります 🙂

工事中

2015年5月20日 ＳＵＮ網干

先日家で眠っていたアンドロイドを

アップデート

こんなかわいい工事中になりました。

おかげで網干の有線はこの子が流しております。

ちぇきら！

逆上がりってば・・・

2015年5月17日 ＳＵＮ加西

こないだ始まった加西の体操教室。

第1回目は鉄棒の授業をやってました。

そういえばぼくは昔、逆上がりって苦手だったなぁ～と

ふと小学生の頃を思い出しました。

そういう場合は・・・

ぜひぜひ体操教室に通ってみてね(^O^)

小学生クラスはいっぱいになっちゃったけど(>_<)

小学生未満なら、まだ空いてますよ～＼(^o^)／

手作りクッキー

2015年5月14日 ＳＵＮ姫路

私は甘い物が大好きです

ですが、甘い物を買って食べるのはカロリーが高すぎるのではないか・・・？

常々思っておりました。

そしてついに

クッキーを作ってみました

上出来です！！味もおいしかったです

今回はレシピ通り作りましたが、すりおろした野菜を加えたり

砂糖ではなくハチミツや今流行りのココナッツオイルを入れたり

次はアレンジを加えてカロリーカットを目指して作ってみようと思っています

みなさんもなにか簡単に作れるレシピ、是非教えて下さい

パーフェクト☆

2015年5月14日 ＳＵＮ姫路

どうですか

この見事な卵焼き

きれいに焼けたけどメインは

卵焼きではなくて

サラダうどん

昨日は暑かったしさっぱりとしたサラダうどんで大正解でした

☆簡単シンプル男料理☆

真っ赤な

2015年5月9日 ＳＵＮ網干

こんにちは

正宗です

５月１０日は母の日ですね

スーパーで母の日と言えば

ガーナと言う感じで

売られていました

『Ｇｈａｎａ』が『ｈａｈａ』に

母の日に贈ろうと思います

みーつけた！

2015年5月8日 ＳＵＮ網干

近所でみつけました！

これでストリートビューはアップデート！

なにげなくとまっているものなんですね

グーグルさん

おさい