ＳＵＮ姫路
今年も残りひと月となりました！
2020年11月29日 ＳＵＮ姫路
だんだんと気温が下がり、12月らしい気候になってきました！
みなさん今年の初めに目標は立てていますでしょうか？
私の目標はスイムとランニングのタイムを上げることだったのですが、まだ達成できていません( ;∀;)
ですが、まだひと月残っています！
目標が達成できた方もまだできていない方も私と一緒に12月頑張っていきましょう！
ちょっとした豆知識！
2020年11月26日 ＳＵＮ姫路
トレーニングには様々な効果があるとされていますが、みなさんはどんな効果をご存知でしょうか？例えば、基礎代謝がアップする！姿勢改善などなど、、、たくさんありますよね!(^^)!今日、ご紹介する効果は《うつ病の改善》です！身体を動かすと、脳内に幸せホルモンと言われるセロトニンという物質が出され、明るい気持ちになります。「セロトニン」は脳内の神経伝達物質のひとつで、分泌されることで幸福感や満足感を感じやすくなり、ストレスへの耐性も高まると期待がされているんですよぉ～(^^♪
クリスマス会について
2020年11月26日 ＳＵＮ姫路
12月12日土曜日のクリスマス会についてお知らせ致します。
開催を予定しておりますが、行政からの自粛要請や感染状況を鑑みて中止判断の場合がございます。
その際は、全額返金とさせていただき、中止連絡はホームページにてお知らせ致します。
また、11月28日土曜日より、個々のご都合でキャンセルされる場合は、参加要項に記載されておりますキャンセル料での対応となりますのでご了承下さい。
開催できる日をスタッフ一同楽しみにしています。
マスク着用、手洗い、うがい、手指消毒にご協力下さい。
