ＳＵＮ姫路

ちえぶくろ

2015年6月8日 ＳＵＮ姫路

梅雨入りして雨の日が続きますね 🙁

この雨で雑草たちはすくすくと育って

梅雨明けにはわんさか生えていることでしょう 😥

雑草剤を買うのも高いしもったいない！！

と、思われた方！！

今日のスイムレッスン中にある会員様から教えていただいたんですが

塩をまくと効果があるみたいです。

でも効果がありすぎて置いておきたい花まで

枯れてしまう恐れがあるので

使用上にはご注意ください 🙂

白い巨塔

2015年6月6日 ＳＵＮ姫路

と言えば

俳優の唐沢寿明さんですが、

僕の白い巨塔は

↑↑これ☆ 😆

甘いもの好きにはたまらない絶品 😀

次はフルーツなんかをデコレーションして食べたいです 😆

New アイテム

2015年6月1日 ＳＵＮ姫路

ドラマで使われそうな高そうなケース 😯

何かというと、

6月18日（木）から始まるNEW アイテム

その名も「VRC」 🙂

①VRC 加圧トレーニング↓↓

②VRC 駆血トレーニング↓↓

1つの機械で2通りのトレーニングができる優れもの 😉

New アイテム導入キャンペーンで6月29日（月）まで

15分、30分の料金が500円引き 🙂

この機会にぜひ1度、ご体験してみてください 😉

ゴルフコンペ

2015年5月28日 ＳＵＮ姫路

昨日天候にも恵まれて、無事にサンゴルフコンペを終えることができました 🙂

皆さんとても素晴らしいスコアで自分のスコアと見比べるととても恥ずかしいくらい… 😥

しかしラウンド中にも関わらず、僕に指導していただいた同じ組の会員様にも感謝です 🙂

その甲斐あって何回かナイスショットもでました☆

11月にもコンペは行われます 🙂

もっともっと練習して頑張りたいと思います 🙂

APR　１５

2015年5月27日 ＳＵＮ姫路

先日行われました、GROUP　POWER　APR１５

新曲発表会！！

満員御礼！！

熱気、情熱、汗、とてもエキサイティングな

１時間でした 😛

レギュラースタートは６月からになります！！

お楽しみに 🙂

ジャパンオープン２０１５

2015年5月24日 ＳＵＮ姫路

日本トップ選手が集まる

２０１５　ジャパンオープンという大きい大会に、

サングループからは、３名出場しました！

そのうち２名は、

姫路店の清水選手と尾﨑選手！！

結果はこちらをご覧下さい→ジャパンオープン2015 結果

館内掲示もしております。

普段の厳しい練習を見ているスタッフとしては

USTREAMのライブ中継だけで大興奮！

惜しい結果で悔しい思いもありますが、

まだまだレースもありますし、休んでなんか

いられません、今日から早速また練習です！！

これからも、皆様の応援をよろしくお願いいたします！！

写真は、オーストラリア代表のDavid Mckeon

と予選からハラハラドキドキの勝負をした尾﨑選手。

サイン

2015年5月23日 ＳＵＮ姫路

このサインは一体誰でしょう！？

岡山湯郷Belle所属、

なでしこジャパン主将の宮間選手！！

スポーツクラブだけに、スポーツの人脈は

やはり広く、すごい方のサインをもらいました！！

どこに飾りましょうか 😀

ゴルフコンペに向けて猛特訓

2015年5月21日 ＳＵＮ姫路

来週いよいよサンのゴルフコンペですね 🙂

僕は初参加で不安だったのでこっそりラウンドしてきました 😉

スコアは……笑

来週は迷惑かけないようにがんばります 🙂

手作りクッキー

2015年5月14日 ＳＵＮ姫路

私は甘い物が大好きです

ですが、甘い物を買って食べるのはカロリーが高すぎるのではないか・・・？

常々思っておりました。

そしてついに

クッキーを作ってみました

上出来です！！味もおいしかったです

今回はレシピ通り作りましたが、すりおろした野菜を加えたり

砂糖ではなくハチミツや今流行りのココナッツオイルを入れたり

次はアレンジを加えてカロリーカットを目指して作ってみようと思っています

みなさんもなにか簡単に作れるレシピ、是非教えて下さい

パーフェクト☆

2015年5月14日 ＳＵＮ姫路

どうですか

この見事な卵焼き

きれいに焼けたけどメインは

卵焼きではなくて

サラダうどん

昨日は暑かったしさっぱりとしたサラダうどんで大正解でした

☆簡単シンプル男料理☆