今日のイベント

今日は９月のいちおしイベントレッスンがありました。

【スローに動くスロトレレッスンがあるなら

速く動くハヤトレレッスンもやってみようかな？

～高速エクササイズ～】

\(´▽`)/実は・・・

椅子に座った状態から素早く立ち上がる運動は

歩く速さや階段の昇る動作の改善に有効だそうです♪

ひとりより大勢でワーワー言いながらする運動もいいですよね^^

※毎月のイベントはプログラムスケジュールにてお知らせしております。

今一度ご確認くださーい。