月別アーカイブ: 2023年9月
9月も後半になり・・・
2023年9月15日 SUN姫路
いよいよ9月も後半に入り、気温も一時に比べると落ち着いてきて、
朝晩は少し涼しく感じるようになってきましたね(^_^)
体調は崩されていないでしょうか?
少しずづ涼しくなり、運動しやすい季節になってきました。
しかし、涼しくなったと言いつつも、昼間はまだまだ暑いので、
しっかり水分を摂り、体調管理をしていきましょう!!
朝晩が涼しく昼間が暑いと、気温差が激しくなり、
寒暖差で体調を崩しやすくなるので、注意が必要です。
体調を崩さないような健康的な身体作りをしていきましょう!
プログラム代行のお知らせ
2023年9月10日 SUN加西
2023年9月11日(月)
14:45~ ダンスエアロ⇒しっかりエアロ 竹内⇒井手
2023年9月15日(金)
12:15~ バレトン⇒ボールストレッチ 竹内⇒井手
14:30~ ウーマンボディメンテナンス⇒バランスコーディネーション 竹内⇒井手